1292896226-1188808364_555950-8634b2cbbdd2f9ab295b07b6a45313f7.jpeg

Z czego wynikają problemy z erekcją?



Ważnym
czynnikiem wpływającym na potencję jest
odpowiednie jedzenie.
Właściwa dieta jest w stanie wpłynąć
na nie tylko poziom potencji, ale
też płodność. Zwróćmy chociażby
uwagę na to, co tracimy w czasie
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
wtedy do dosyć
poważnych ubytków selenu.
Możemy go unormować jedząc
niektóre ryby, wybrane orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Kolejny tak samo
istotny biopierwiastek w naszej diecie to cynk, który odpowiada za
syntezę testosteronu, ten natomiast
wpływa na nasze libido. W czasie
spożywania alkoholu czy
palenia papierosów tracimy cynk,
a szybko można go zwiększyć
przez potrawy strączkowe, wybrane
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj lub
ostrygi.
Szalenie
ważnym składnikiem jest także
arginina, która stanowi 80 procent
ejakulatu. Arginina przyśpiesza
wytwarzanie spermy oraz zwiększa żywotność plemników. Składnik ten bierze udział
również w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, przez co naczynia krwionośne ulegają
rozkurczeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich składnikach
jak czekolada, mięso wołowe, orzechy
nerkowca, niektóre ryby, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Należy zwrócić
również uwagę na witaminy, głównie na witaminę E, która jest
określana witaminą płodności.
Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, nasionach pszenicy oraz
razowym pieczywie. Inna witamina to
beta-karoten, jaka wpływa na
odpowiednie uwalnianie
hormonów. Jeśli pragniemy
poprawić jego niedobory skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



tania levitra

kamagra



Dodaj komentarz